Mùa hè là cơ hội hoàn hảo để bạn thưởng thức các loại thực phẩm tươi ngon nhưng vẫn có thể giảm được cân nặng nếu biết lựa chọn thực phẩm đúng cách. Cùng Dược Phẩm Bạch Mai điểm danh 7 thực phẩm mùa hè giúp giảm cân rất được các chị em ưa thích nhé. Đây đều là những thực phẩm giảm cân mùa hè rất quen thuộc với chúng ta, được bán tại tất cả các chợ và siêu [...]
Giảm cân luôn là chủ đề được chị em quan tâm nhất, nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân đúng. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với các chị về những thực phẩm khi chúng đứng 1 mình thì không có tác dụng, nhưng khi kết hợp với nhau lại giúp cho chị em nhà mình giảm cân vèo vèo. 1. Các loại hạt đậu và ngô Từ nay đi chợ mua các loại hạt như đậu xanh, [...]
Giảm cân hiệu quả từ các thói quen hàng ngày Giảm cân không phải là chuyện của một sớm, một chiều. Ngoài chế độ dinh dưỡng, tập luyện vận động đều đặn còn đòi hỏi ở những người muốn giảm cân sự bền bỉ, kiên trì, quyết tâm theo đến cùng thì mới đạt hiệu quả. Dưới đây là một số thói quen mà nếu duy trì tốt có thể sẽ góp phần thúc đấy kế hoạch giảm cân của bạn [...]
