12 loại trái cây giúp bé nhuận tràng, chữa bay táo bón

Ngoài cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều rau, mẹ cũng nên bổ sung vào các loại trái cây nhuận tràng, chữa táo bón vào thực đơn của trẻ.

Táo bón kéo dài là nguồn cơn gây nên cho trẻ nhỏ những rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, bụng đầy chướng, khó đi ngoài, thậm chí đi ngoài ra máu… Theo thống kê, 95% táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, tức chủ yếu liên quan đến chế độ dinh dưỡng, tâm lý hoặc vấn đề thần kinh khác mà không có bất cứ tổn thương thực thể hoặc sinh lý nào.

Vì vậy, để giải quyết nhanh chóng và an toàn vấn đề táo bón ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung nhiều loại thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa của bé. Dưới đây là các loại thực phẩm điển hình mà mẹ nên tham khảo.

Quả Cam

Cam vốn là loại quả rất tốt đối với  của con người. Ngoài giúp bổ sung chất dinh dưỡng như C, A, canxi, chất xơ, giúp giảm lượng đường trong máu mà còn giúp trẻ bị táo bón giảm triệu chứng nhanh chóng. Mẹ có thể cho con uống nước cam hoặc ăn cam như một món ăn vặt hay tráng miệng.

Quả bưởi

Bưởi cùng họ với cam nên rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, ngoài ra nó còn chứa lycoten có tác dụng chống ung thư. Mẹ hoàn toàn có thể cho con ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, cả hai đều có tác dụng chữa trị táo bón ở trẻ.

Tất nhiên, nếu con dưới 6 tháng tuổi thì mẹ không thể cho con ăn – uống bất cứ thứ gì. Từ 7 tháng tuổi trở đi, mẹ có thể bắt đầu cho con uống nước ép bưởi. Với các bé đã bắt đầu ăn dặm, ăn bình thường thì cho bé ăn cả múi bưởi cũng được.

Cho bé uống nước bưởi không nên cho thêm mật ong hay đường, nước bưởi nguyên chất sẽ tốt hơn. Ngoài ra, không nên pha nước bưởi quá đặc, pha loãng một chút sẽ dễ dàng hơn cho bé hấp thụ.

Chuối – thực phẩm chữa táo bón hiệu quả

Chuối là loại quả ăn dặm cực tốt cho các bé, không những thế với trẻ em bị táo bón, ăn chuối với lượng vừa phái sẽ giúp chữa trị hiệu quả. Lý do là vì trong chuối có rất nhiều kali, axit folic, vitamin B6, pectin rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Tuy vậy, nếu ăn chuối quá nhiều có thể sẽ mang lại tác dụng ngược lại. Mẹ có thể cứ cách 3 ngày lại cho con ăn một ít chuối, nên ăn sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, cũng có thể ăn giữa giờ hoặc lúc không đói, như thế sẽ tốt hơn cho bé.

Quả lê

Lê rất giàu nước, cùng với đó là các chất như kali, folate, vitamin C, cũng giống như chuối nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, nhờ đó mà giúp chữa trị bệnh táo bón. Lê cũng rất mát nên mẹ có thể cho con ăn từ lúc 6 tháng tuổi. Với các bé chưa ăn được thì nghiền lấy nước để uống, với bé đã ăn bình thường thì ăn nguyên miễng sẽ tốt hơn rất nhiều.

Quả táo

Táo cũng là loại quả rất tốt cho trẻ bị táo bón. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn một miếng táo nhỏ, tùy vào độ tuổi của bé, không nên ăn quá nhiều. Kể cả khi bé không bị táo bón thì ăn táo cũng giúp rất nhiều cho hệ tiêu hóa.

Quả nho

Nho là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, không những thế nó còn ngon ngọt, dễ ăn nên được rất nhiều người yêu thích, trong đó có trẻ em. Trong nho có chứa nhiều chất xơ nên cực hữu hiệu khi dùng để chữa táo bón.

Quả mâm xôi

Mâm xôi là loại quả cực nhiều vitamin C, các chất dinh dưỡng, đặc biệt rất tốt cho việc ngăn ngừa ung thư ở phụ nữ. Ngoài ra nó còn có tác dụng chữa táp bón rất hiệu quả. Mặc dù không quá phổ biến ở Việt Nam nhưng nếu có điều kiện mẹ có thể mua về cho bé ăn để phòng và chữa bệnh táo bón.

Quả xoài

Xoài mặc dù bị “hiểu nhầm” là nóng, không tốt cho sức khỏe nhưng thực chất nó lại là loại quả cực nhiều vitamin, dưỡng chất có lợi. Ngoài chữa các bệnh về thị giác, tăng cường sức khỏe, cải thiện sắc đẹp, xoài còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Không những thế vị xoài thơm nên các bé rất thích. Mẹ có thể cho bé ăn cả miếng, uống nước ép hay sinh tố xoài đều tốt. Tuy nhiên, nếu pha chế thì hạn chế cho đường vào nhé.

Thanh long

Thanh long là một trong những vị thuốc thông dụng, không những để thanh nhiệt giải độc mà còn có tác dụng rất lớn trong việc chữa táo bón. Mẹ có thể cho con ăn mỗi ngày để phòng và chữa táo bón.

Quả bơ

Bơ được xem là “thực phẩm ăn dặm vàng” bởi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, lại thơm ngon, dễ ăn, Không những thế, quả bơ còn chứa cực nhiều chát xơ, rất tốt cho các bé đang bị táo bón.

Tuy nhiên, khi dùng bơ để chữa táo bón, mẹ nghiền nhuyễn bơ ra rồi thêm vài hạt muối vào chứ không nên cho đường hay sữa vào.

Quả mơ

Mơ có cực nhiều chất xơ, vitamin A, C, kali cũng như nhiều dưỡng chất khác. Với mơ, mẹ có thể ngâm đường, đến khi mơ “chín”, lấy một thìa nước mơ pha thật loãng rồi cho bé uống. Uống mỗi ngày sẽ giúp bé trị táo bón cực hiệu quả.

Dưa hấu

Được coi là một trong những loại quả an toàn cho bé bị táo bón, dưa hấu nhiều chất xơ, vitamin C và kali.

– Khi trẻ đã thử đủ loại thực phẩm mà vẫn khó đi ngoài, mẹ có thể dùng Pediakid Trasnit Doux – Cải thiện hệ tiêu hoá, hỗ trợ chống táo bón cho trẻ 125ml cho con yêu mỗi ngày để bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, không lo táo bón nữa.

Siro PEDIAKID Transit doux chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ chống táo bón, hạn chế chứng nôn trớ, trào ngược, ăn khó tiêu của bé.

Khác với các loại thuốc trị táo bón cho trẻ trên thị trường, Siro PEDIAKID Transit doux chiết xuất từ 100% một số loại hoa quả và thảo dược tự nhiên, tạo nên công thức đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Sự kết hợp giữa các thành phần tự nhiên như atisô, quả vả, cây đại hoàng, mận và me tạo nên công thức Siro tuyệt vời giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng mỗi ngày.

Cung cấp chất xơ prebiotic giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng sự hấp thu dinh dưỡng, khoáng chất cho bé

Hỗ trợ ngăn ngừa chứng táo bón thường gặp ở trẻ

Hạn chế chứng trào ngược, nôn trớ do tiêu hóa kém của trẻ

Mẹ có thể gọi ngay tới số 0866 44 50 15 để được tư vấn chi tiết nhất cách phòng ngừa và giảm táo bón cho con hoặc tham khảo rất nhiều sản phẩm cho bé và thông tin hữu ích trên website Duocphambachmai.com.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hãy nhanh tay liên hệ ngay tới số 0866 44 50 15 để được tư vấn cụ thể nhất.

Siro PEDIAKID Transit doux – Bé khỏe, mẹ vui – Không lo táo bón